Vypočítajte si dĺžku diéty

Určite si svoju cieľovú hmotnosť, resp. približný čas trvania diéty.

súčasná hmotnosť (kg) Cieľová hmotnosť (kg) Doba trvania (týždne)
54 48,6 6
58,5 52,65 6-8
63 56,7 8
67,5 60,65 8-10
72 64,8 10
76,5 68,85 10-12
81 72,9 12
85,5 76,95 12-14
90 81 14
94,5 85,05 14-16
99 89,1 16
103,5 93,15 16-18
108 97,2 18
112,5 101,25 18-20

Chcete svoju hmotnosť zredukovať, alebo si ju udržať?

dieta-pre-zeny-klasik.png
znížiť váhu Programy pre zníženie váhy
Hrdo sa postavíte pred zrkadlo.
dieta-pre-zeny-diabetik.png
zdravo sa stravovať Programy pre zdravé stravovanie
Vylepšíte si svoj fyzickým vzhľad