Vypočítajte si dĺžku diéty

Určite si svoju cieľovú hmotnosť, resp. približný čas trvania diéty.

súčasná hmotnosť (kg) Cieľová hmotnosť (kg) Doba trvania (týždne)
54 48,6 6
58,5 52,65 6-7
63 56,7 8
67,5 57,65 8-9
72 61,8 10
76,5 63,85 10-11
81 66,9 12
85,5 68,95 12-13
90 74 14
94,5 76,05 14-15
99 81,1 16
103,5 83,15 16-17
108 87,2 18
112,5 89,25 18-20

Chcete svoju hmotnosť zredukovať, alebo si ju udržať?

dieta-pre-zeny-klasik.png
znížiť váhu Programy pre zníženie váhy
Hrdo sa postavíte pred zrkadlo.
dieta-pre-zeny-diabetik.png
zdravo sa stravovať Programy pre zdravé stravovanie
Vylepšíte si svoj fyzickým vzhľad